2015年10月5日（月） 13時55分～15時51分に放送された

ゴゴスマ〜GOGO!Smile!

の中で紹介された家で簡単ヘッドスパがほんとに簡単です!

美容院と自宅で効果自体が変わることはあまりありません。

・マッサージによる血行促進効果
・頭皮の皮脂汚れを落とす
・髪表面の汚れ（シリコン・コーディング剤・ワックスなど）を落とす

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美容院のヘッドスパに行っている、または行ってみたいけど、通うの面倒とか
思ってる人は多いんじゃないでしょうか。

ヘッドスパとは、、頭皮や髪の毛に付いた皮脂・汚れをキレイに洗い流し、
頭皮の血行を促進し、頭皮環境・髪の痛みなどを改善していくのがやり方で、
一般的には、美容室などで行うイメージが普通で
お金がバカになってる方も多いと思います。

それで今回はゴゴスマで紹介された家で簡単にヘッドスパをでき、
美容院となんら変わらない
方法をお伝えします。

特になし。。

やり方1

まずトリートメントの時にマッサージを行いますが

このマッサージが重要になります。

まずは、首のストレッチ

①首の筋肉をほぐす。いわゆる首のストレッチを行う。

左手で頭の右側を押さえて左側の方に軽く引っ張る。

このようにすることで首の筋肉をほぐすことができるんだとか。そして元に戻して、逆も同じように行う。

②次に、両手で後頭部を押さえて前に首を倒す。そして元に戻す。

③最後に、アゴを上に上げて、首の後ろ側をストレッチ。

ストレッチが終わった後で、2分間ヘッドスパを行うそうです。そのやり方をまとめると次のような感じ。

①両手を手を組んでその状態で頭頂部にのせる。

そして組んだ手のひらで頭皮を中心に持ってくるような感じで頭皮をつかんで、

下から上に向かってもむ。

②側頭部をほぐす：手のひらを開いて側頭部に指の腹を当てて、

まわすようにして地肌をマッサージする。

③②の状態から、今度は頭頂部へ移動させる。

このときしっかりと同じ要領でマッサージをする。

④最後に、同じ要領で後頭部をマッサージ。

⑤後頭部のマッサージが終わったら手をそのまま耳の後ろの方へ持っていき、力をいれて圧迫しながら胸元へ流す。

⑥最後に指をチョキ（ピースの形）にして鎖骨を中指と人差し指ではさんでワキの下へ流す。

すべてのやり方のポイントは

老廃物を上から下に流す感覚をしっかりとつかむこと。

これで美容院に行かずに家で簡単にヘッドスパができます

ぜひおためしあれ

では。

ゴゴスマで紹介されたヘッドスパが家で簡単にできる!