2026年9月9日放送の「ホンマでっか!?TV」では、「9月は美容の正念場！夏ダメージからの回復術」が特集されました。
今回の放送では、夏に受けた紫外線による肌ダメージだけでなく、腸や腎臓など体の内側に蓄積したダメージにも注目。
さらに、ごま油を使った食生活やシミ対策、老化の原因物質として知られるAGEの数値を測定する企画も行われました。
この記事では、9月9日の放送内容を整理し、紹介された美容・健康対策を分かりやすくまとめます。
9月9日「ホンマでっか!?TV」の放送内容
2026年9月9日放送の「ホンマでっか!?TV」は、夏のダメージを秋に持ち越さないための美容・健康特集でした。
番組では、夏の酷暑によって肌だけでなく体内にもダメージが蓄積する可能性について専門家が解説。
特に注目されたのが、以下のテーマです。
- 腸と肌の関係
- 腸漏れによる体への影響
- 夏バテと腎臓
- 9月のシミ対策
- ごま油を使った食事
- ギリシャヨーグルト
- AGEによる老化度チェック
番組には明石家さんまさん、吉田朱里さん、直川貴博さん、EXIT、磯野貴理子さん、ブラックマヨネーズらが出演しました。
評論家として、天達武史さん、伊藤明子さん、上原恵理さん、高取優二さん、山岸昌一さんらが登場しています。
9月は美容の正念場！夏ダメージに注意
9月になると暑さが少し落ち着き、「夏が終わった」と感じる人も多くなります。
しかし今回の放送では、9月こそ夏に受けたダメージをケアする重要な時期として紹介されました。
紫外線による日焼けだけではありません。
夏の暑さや食生活、睡眠不足、水分不足などによって、体の内側にも負担がかかる可能性があります。
そのため、秋になってから肌荒れや疲労感などを感じる人は、夏の生活習慣を振り返ることも大切です。
腸漏れと肌荒れの関係とは？
今回の放送で注目されたキーワードの一つが「腸漏れ」です。
番組では、腸の状態と肌の状態には関係があると解説されました。
腸の調子が悪くなると、肌荒れなどにつながる可能性があるとされています。
また、腸漏れについては、腸のバリア機能が低下することで、本来なら体内に入りにくい物質が入り込むことがあり、全身の炎症につながる可能性が説明されました。
つまり、美容というとスキンケアをイメージしがちですが、今回の放送では「腸から美容を考える」という視点が紹介されたことになります。
ごま油に意外な効果？
今回の放送で検索需要が高まりそうなのが「ごま油」です。
番組では、食生活から夏のダメージを回復する方法として、ごま油を使った食事が紹介されました。
特に紹介されたのが「太白胡麻油」です。
番組内では、腸活を意識した朝食として、
- ヨーグルト
- 卵
- 太白胡麻油
などを組み合わせた食事が紹介されています。
ポチップ
ごま油は料理に使いやすいため、普段の食事に取り入れやすい食材の一つです。
ただし、ごま油を食べるだけで美容や老化対策ができるという意味ではありません。
あくまでバランスの良い食生活の一部として考えることが大切です。
ギリシャヨーグルトも美容対策に？
番組では、ギリシャヨーグルトについても紹介されました。
上原恵理さんは、ギリシャヨーグルトを夜に食べることについて、乳酸菌が作る短鎖脂肪酸との関係から、肌のハリなどについて解説しています。
ポチップ
ヨーグルトは手軽に取り入れやすいため、今回の放送をきっかけに注目する人が増える可能性があります。
ただし、番組で紹介された内容はあくまで専門家による解説です。
食生活を変える場合は、自分の体調や食物アレルギーなども考慮しましょう。
9月はシミ対策にも注目
夏に大量の紫外線を浴びた後は、肌のケアも重要になります。
今回の放送では、シミ対策としてレーザー治療についても取り上げられました。
美容医療の専門家である上原恵理さんによると、レーザー治療後は炎症が起こる期間があるため、紫外線量が少なくなる9月がシミ対策を考える時期として注目されました。
ただし、レーザー治療は医療行為です。
肌の状態によって適した治療は異なるため、自己判断で行うのではなく、医療機関で相談する必要があります。
夏バテと腎臓の関係
今回の放送では「腎臓」も重要なテーマになりました。
夏は大量の汗をかきやすく、水分不足になりやすい季節です。
そのため、暑い時期を過ごした後に疲れが残っている場合には、単純な夏バテだと思い込まないことも重要だと紹介されました。
番組では、夏の脱水状態が腎臓に負担をかける可能性についても取り上げられています。
特に、
- 強い疲労感
- 水分不足
- 暑い環境での長時間活動
などがあった場合には、体調管理を意識したいところです。
体調に異変がある場合は、テレビ番組の情報だけで判断せず、医療機関へ相談しましょう。
AGEとは？老化度ランキングを実施
今回の放送では「AGE」も大きな注目ポイントでした。
AGEは、老化との関係が研究されている物質の一つです。
番組では、出演者のAGEの数値を測定し、誰が一番「老けにくい」のかをランキング形式で紹介しました。
出演者の中には、
- 直川貴博さん
- 吉田朱里さん
- 明石家さんまさん
- EXIT
- 磯野貴理子さん
- ブラックマヨネーズ
などが参加。
普段から美容に関心の高い吉田朱里さんや直川貴博さんがどのような結果になるのかも、今回の放送の見どころとなりました。
AGEの数値だけで、その人の健康状態や寿命が決まるわけではありません。
あくまで番組企画として楽しみながら見るのがおすすめです。
今回紹介された美容・健康対策まとめ
9月9日の「ホンマでっか!?TV」で注目されたポイントをまとめると、次のようになります。
- 夏のダメージは9月にケアする
- 腸と肌の関係を意識する
- 食生活を見直す
- 太白胡麻油を使った食事
- ヨーグルトを取り入れる
- 夏の水分不足に注意する
- 腎臓への負担を意識する
- 紫外線対策を続ける
- シミ対策を考える
- AGEについて知る
今回の特集は、単純に「肌をきれいにする方法」だけではなく、食事や腸、腎臓など体の内側から美容を考える内容となっていました。
9月から始めたい夏ダメージ対策
番組の内容を日常生活に取り入れるなら、まずは無理なく続けられるところから始めるのがおすすめです。
食事を整える
夏の間に外食や冷たい食べ物が増えた人は、9月から食事内容を見直してみましょう。
野菜やたんぱく質などをバランスよく取り、特定の食品だけに偏らないことが重要です。
水分補給を意識する
9月になっても暑い日は続きます。
「もう夏ではないから」と油断せず、水分補給を続けることが大切です。
紫外線対策を続ける
秋になっても紫外線がなくなるわけではありません。
日焼け止めや帽子など、基本的な紫外線対策を継続しましょう。
睡眠を確保する
夏の暑さで睡眠不足になっていた場合は、生活リズムを整えることも重要です。
美容だけでなく、体全体の回復を考えて、睡眠時間を確保しましょう。
注意点
今回の「ホンマでっか!?TV」で紹介された美容・健康情報は、専門家による番組内での解説です。
特定の食品を食べれば必ず美容効果が得られる、あるいは特定の症状が改善するという意味ではありません。
特に腎臓や腸、レーザー治療などについては個人差があります。
気になる症状がある場合や治療を検討している場合は、医師など専門家に相談してください。
まとめ
2026年9月9日の「ホンマでっか!?TV」では、「9月は美容の正念場！夏ダメージからの回復術」をテーマに、夏に蓄積したダメージについて詳しく紹介されました。
今回の放送で特に注目されたのは、
- 腸漏れと肌の関係
- 腎臓と夏バテ
- ごま油を使った食事
- ギリシャヨーグルト
- 9月のシミ対策
- AGEによる老化度チェック
です。
夏が終わったからといって、夏に受けたダメージまで消えるわけではありません。
9月は食事や睡眠、水分補給、紫外線対策などを改めて見直すタイミングとして考えてみるとよいでしょう。
今回の放送をきっかけに、外側だけでなく体の内側から美容と健康を考えてみるのもおすすめです。
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